こんにちは、NANAです☆ 今日は月に1回の病院でした。 今回、お薬は現状維持になりました。 私のブログを見てくださる方の中には通院なさっている方もいらっしゃると思うのですが、皆様はどんな感じでお医者様とやりとりをしていますか？ 私の場合はいつもこ…

こんにちは、NANAです☆ いつも見ていただいてありがとうございます。 今日は、近頃興味がある分野、哲学について書きます。 哲学、というと、すご～く難しそうですよね。 ・・・実際、頭が悪い私にとっては難しいです。 でも、うつ病になってから、「なぜ生…

こんにちは、NANAです☆ 今日、私はお休みなのですが、皆様はいかがでしょうか？お仕事ですか？ 実は昨日、お仕事で大きな荷物を持ち上げようとして、腰を痛めてしまいました じっとしていると大丈夫なのですが、動くと電気が走るような感じで痛いです。 だか…

こんにちは、NANAです☆ いつも見ていただいてありがとうございます。 そして、いつも見てくださっている方、☆をつけてくださった方のブログは全て楽しく拝見しています。 そこで一つお話です。 実は私、はてなブログの事がよくわかっていません いつも皆様の…

こんにちは、NANAです☆ 今日は「最近、はまっているもの」について書きます。 最近ハマっているもの、それはフルーツグラノーラです。 私は今まで朝はパン派だったのですが、食欲がない時があったりしたので変化をつけてみることにしました。 そこで買ってみ…

こんにちは、NANAです☆ いつも読んでいただき、ありがとうございます。 毎日、思いついたこと、考えていることを書いていますが、今日も書いていきたいと思います。 自己啓発系の本や動画を見ていると、よく「本当にやりたいことをしなさい」という内容が出…

こんにちは、NANAです。 いつも見ていただいてありがとうございます。 私はよく「うつ病」で検索して動画を見ます。 すると、「うつ病の治し方」や「治った人の話」が出てくるのですが、うつ病が治った人やお医者さんの話を見ていると、「治った人と言っても…

こんにちは、NANAです☆ 今日は、私がうつ病になってからよく感じていることを書きます。 良く感じていること、それは「ストレス耐性が極端に下がった」ということです。 先日、ある人とお食事に行きました。 残念ながら話もあまり盛り上がらず、その人はスマ…

こんにちは、NANAです☆ 先日、お薬を減らしたとお話したのですが、近頃はやっと精神的に落ち着いてきました。 元々、離脱症状事態が本当にあるのかどうかわからないのですが（私の気持ちの問題かもしれません）、この数日は落ち込んだり、不安になったりする…

こんにちは、NANAです☆ 今日は、私がうつ病になってから読んだ本を紹介したいと思います。 うつ病になってからたくさん本を読むようになったのですが、その中でも最初にご紹介したいのは、藤川徳美さんが書かれた「うつ消しごはん」です。 「うつ」と聞くと…

こんにちは、NANAです 今日はうつ病になって始めた事、その３です。 ３番目に始めた事、それは運動です。 朝、夕方に散歩したり、元気な時にはジョギングをします。 大体1～２キロくらいですけど それから、月に１～２回、プールに泳ぎに行きます。 サウナや…

こんにちは、NANAです 今日も「うつ病になってから始めた事」について書きます。 うつ病になってから始めた事、その２は「ダイエット」です(^_-)-☆ ＊写真はフリー素材を使用しています。 うつ病になったばかりの頃、食事がほとんど喉を通りませんでした。 …

こんにちわ NANAです☆ 自分で読み返しても、「なかなか暗いな・・・」と思うような内容が続いたので、今回は方向性を変えてみます(^^♪ 今回は「うつ病になってから始めた事」について書きます。 うつ病になってから、いろんな事を始めたのですが、一番に思い…

こんにちは、NANAです。 今日は、うつ病になってからよく考えるようになった「死」について書きます。 （暗い話題ばかりですみません・・・） 私は、うつ病になってから「死」についてよく考えるようになりました。 まず1番に考えるのは、「死にたい」という…

こんにちは、NANAです。 今日はうつ病になって辛いことについて書きます。 私は、うつ病になってから「細かいことが気になる」ようになりました。 例えば、手がしびれている気がする→症状から病気を検索→ALS＊じゃないの！？と不安になる、といった感じです。…

今日は私がうつ病になった理由についてお話します。 自分をさらけ出すようでお恥ずかしいのですが、私を知ってもらうには避けて通れない部分なのでがんばってお話します。 私がうつ病になった理由は比較的はっきりしています。 一つ目は恋人とうまくいってい…

今、とても苦しいです。 というのも、私は薬を飲み続ける事に抵抗があります。 できるだけ減らしていき、いつかはお薬をやめたいんです。 精神科のお薬は「依存性がある」と聞きますし、一生、薬を飲み続けるような人生を想像すると、気持ちが暗～くなります…

初めまして。 NANAといいます。 今日からブログを始めることにしました。 よろしくお願いしますm(_ _)m まずは自己紹介をします。 年齢は2？歳。 趣味はゲーム。 お仕事はサービス業です。 今年の5月、お仕事中に突然 息が苦しくなり、立っていられなくなり…